Todos os dias entramos em contato com químicos que podem ocasionar estragos na nossa saúde.

Infelizmente, estes não estão apenas na poluição ambiental. Muitos dos produtos que usamos diariamente podem representar um grande risco para a saúde a longo prazo.

Antes que você comece a sofrer suas consequências, sugerimos que vá à sua cozinha e ao seu banheiro para se desfazer desses 8 itens:

1. Edulcorantes artificiais: sim, com certeza você os usa porque acredita que pode economizar algumas calorias, mas você sabia que os edulcorantes artificiais podem provocar ataques cardíacos, intolerância à glicose e Alzheimer? Desfaça-se de todos aqueles sachês coloridos e opte por edulcorantes mais saudáveis, como mel ou xarope de agave.
2. Bebidas energéticas: é comum que hoje em dia, com os estilos de vida agitados que costumamos levar, busquemos opções para manter a energia durante a semana. Mas é importante que você saiba que essas bebidas afetam a função dos vasos sanguíneos, desestabilizam os níveis de adrenalina e afetam o sistema nervoso central. Antes de tomar uma garrafa dessas, lembre-se que seu conteúdo de cafeína é equivalente a 14 latas de refrigerante.

 

• Garrafas e recipientes de plástico: se você é um dos muitos Godínez que sai cedo pela manhã para ir trabalhar, é muito provável que leve sua comida em recipientes de plástico. Não importa o quanto você ama seus "tuppers", o material do qual são feitos pode provocar problemas de saúde reprodutiva e alguns tipos de câncer. Evite problemas e substitua o plástico por vidro.
• Utensílios de cozinha antiaderentes: é fácil se confundir com esses itens. Pode-se acreditar que é mais saudável cozinhar com eles, já que não requer tanto óleo, no entanto, o material que os torna antiaderentes, o PFOA, é considerado carcinogênico. Economize o óleo e os problemas de saúde, trocando suas frigideiras por utensílios de cerâmica ou vidro.
• Aromatizantes ambientais: esse tipo de produto é feito, geralmente, com um químico que foi associado ao desenvolvimento precoce da puberdade e alguns tipos de câncer. Se você tem problemas de odores em sua casa, busque óleos essenciais que, além de aromatizar naturalmente, podem trazer benefícios para sua saúde.
• Detergentes e sabonetes antibacterianos: lamentamos dizer, mas sua garrafinha para desinfetar as mãos pode não ser a melhor ideia. Acontece que seu principal componente, o triclosan, pode provocar alergias, problemas na tireoide e afetar o desenvolvimento fetal. Em vez de usar um monte de produtos para desinfetar, use peróxido de hidrogênio e vinagre. É igualmente eficaz e menos arriscado.
• Medicamentos e antibióticos: às vezes nos sobram algumas pílulas do último tratamento que o médico nos receitou, e as guardamos "para o caso de precisar". No entanto, conservar medicamentos por muito tempo e, pior ainda, tomá-los sem supervisão médica pode ser um grande erro. Principalmente, evite se automedicar com antibióticos.

 

• Produtos de uso pessoal: não queremos te alarmar, mas a grande maioria dos produtos cosméticos contém chumbo, cádmio e arsênio. Se você costuma usar maquiagem todos os dias, pode estar absorvendo mais de 2 quilos de químicos por ano. Isso sem contar desodorantes, cremes, xampu, etc. Para contrabalançar a exposição a químicos, volte ao natural e busque produtos orgânicos.

Agora que você já sabe quais itens de uso diário podem afetar sua saúde, como você vai substituí-los? Compartilhe suas ideias conosco. ¡CUIDE DO SEU BEM-ESTAR!

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