Sabemos que a congestão nasal é muito incômoda, pois na maioria dos casos você sente que não consegue respirar, o que não te deixa dormir bem. Atualmente, o nariz entupido é um dos sintomas da COVID-19, por isso certos remédios caseiros podem ajudar a aliviar esse sintoma incômodo. A seguir, diremos o que serve para a congestão nasal.

O que é a congestão nasal?
De acordo com a Clínica Mayo, a congestão nasal, uma condição mais conhecida como “nariz entupido”, ocorre quando os tecidos do nariz e os vasos sanguíneos se inflamam devido a um excesso de líquido, o que causa a sensação de não conseguir respirar ou congestão. No entanto, lembre-se de que também há casos de congestão nasal com muco e sem muco.

Atualmente, o nariz congestionado é um dos sintomas da COVID-19, segundo informações publicadas pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), portanto, será importante ter diferentes maneiras de tratar a congestão nasal por COVID-19, pois pode se tornar um dos sintomas mais incômodos.

Como desentupir o nariz congestionado?
Embora existam vários medicamentos para a congestão nasal, você pode tentar estes remédios caseiros se seu caso não for grave ou se preferir não sair de casa durante a pandemia.

Óleo de eucalipto
Os especialistas indicam que o óleo de eucalipto ajuda a aliviar os sintomas da congestão nasal. A forma mais simples de usar este produto é aplicá-lo diretamente em um pedaço de papel e colocá-lo ao lado da sua cama, o que ajudará a descongestionar o nariz enquanto você dorme. Outra maneira de utilizá-lo é adicionar algumas gotas do óleo a um recipiente com água quente e inalar o vapor.

Use um umidificador
Usar um umidificador é uma maneira muito fácil e rápida de eliminar a congestão nasal, pois aumenta a umidade no ambiente, o que tem um efeito imediato na inflamação presente nos seios nasais e no nariz. Além disso, esses aparelhos também eliminam o muco incômodo, o que ajudará você a respirar melhor.

O mais recomendável é que você coloque o umidificador no seu quarto, você notará a diferença imediatamente.

A hidratação é essencial
Embora pareça simples demais, a realidade é que manter-se hidratado ajudará a combater a congestão nasal, pois de acordo com os especialistas, isso ajudará a dissolver o muco, proporcionando alívio instantâneo.

Quando você está doente, a melhor opção é ingerir muitos líquidos, como água, soro, chá, sopa e caldo. Você se sentirá melhor em um piscar de olhos!

Faça um banho quente
Tomar um banho quente é uma boa maneira de aliviar a congestão nasal, pois o vapor gerado no chuveiro ajudará a dissolver o muco, melhorando a respiração instantaneamente. Você também pode inalar o vapor fora do chuveiro, basta aquecer água, aproximar-se do recipiente e cobrir sua cabeça com uma toalha, apenas tenha cuidado para não se queimar.

Drenar os seios nasais
Se você está se perguntando como eliminar a congestão nasal, esta simples recomendação é a solução para o nariz entupido. Para este remédio, você precisará de um recipiente chamado “neti pot” e água destilada. Assim que tiver tudo o que precisa, você deve introduzir água em uma narina, que será expelida pela outra narina, desentupindo o nariz congestionado. Na internet, você pode encontrar muitos vídeos para realizar este procedimento em casa.



Lembre-se de que, caso a congestão nasal que você apresente seja muito persistente, o melhor será consultar um médico.