Em kiwilimón sabemos que você está sempre em busca de chás e todo tipo de remédios caseiros para melhorar sua saúde de uma maneira natural. Portanto, nesta ocasião falamos sobre o chá de dente de leão, uma infusão à qual se atribuem uma série de benefícios para a saúde.

O que é o dente de leão?

O dente de leão é uma planta que se caracteriza por ter uma flor amarela brilhante, pertence à família das asteráceas e também é conhecido como Taraxacum officinale.

Apesar de ser atribuído propriedades medicinais, é considerado um tipo de erva daninha, pois cresce em quase qualquer habitat.

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O dente de leão é rico em nutrientes?

O dente de leão é uma planta muito nutritiva, pois é rica em uma grande variedade de vitaminas e minerais, segundo o portal WebMD. Aqui dizemos quais são!

*Beta-caroteno: Segundo a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, o beta-caroteno é um antioxidante que podemos encontrar em frutas e verduras, mas também é uma incrível fonte de vitamina A.

*Cálcio: Lembre-se que o cálcio também é um mineral muito importante para o corpo, pois ajuda a manter nossos ossos e dentes fortes.

*Ferro: Este mineral é indispensável para o corpo, pois, se você não consumir o suficiente, pode sofrer de anemia.

*Magnésio: Este nutriente é essencial para a saúde, pois é necessário para o bom funcionamento do organismo. A Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA menciona que é essencial para regular "a função dos músculos e do sistema nervoso, os níveis de açúcar no sangue e a pressão arterial. Além disso, ajuda a formar proteínas, massa óssea e ADN".

*Zinco: Os especialistas indicam que este nutriente é essencial para o sistema imunológico e também “participa na divisão e crescimento das células, assim como na cicatrização de feridas e no metabolismo dos carboidratos”.

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Quais são os benefícios do chá de dente de leão?

Segundo o portal WebMD, o chá de dente de leão tem sido usado para tratar condições como infecções urinárias, inflamação, resfriado comum e doenças do fígado; no entanto, os cientistas apenas comprovaram alguns desses benefícios, mas não todos. Aqui dizemos tudo o que você precisa saber sobre o chá de dente de leão!

1. Protege seu fígado
Alguns estudos indicaram que o chá de dente de leão poderia ter benefícios para o fígado, pois aumenta o fluxo da bile.

2. O chá contra infecções urinárias
Dizem que este chá é bom para aliviar infecções urinárias devido às suas propriedades antibacterianas.

3. Chá de dente de leão para a glicose
Um par de estudos indica que o chá de dente de leão poderia ser benéfico para aqueles que sofrem de diabetes tipo 2, pois ajudaria a melhorar a tolerância à insulina e a regular os níveis de açúcar.

4. Efeito diurético
De acordo com o portal Healthline, o chá de dente de leão poderia ter um efeito diurético, pois um estudo demonstrou que as pessoas urinavam mais após beber uma xícara deste chá.

5. Combate o colesterol?
Se você sofre de níveis altos de colesterol, o chá de dente de leão poderia ajudar, mas ainda faltam estudos em humanos, pois os resultados positivos ocorreram em estudos em animais.

Precauções

É importante que você consulte seu médico antes de começar a tomar chá de dente de leão, pois deve ser evitado caso você tome diuréticos e outros medicamentos.

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