O tejocote é um fruto pequeno, de cor amarela e laranja, que possui um sabor bastante ácido. No México, é um dos principais ingredientes do tradicional ponche de fruta, uma bebida quente que costuma ser apreciada durante as festas de dezembro.

Além de fornecer acidez às bebidas, essa fruta também é usada para preparar doces, geleias e chá. Por outro lado, esse pequeno fruto não só tem um sabor fresco, como também é atribuído a muitos benefícios para a saúde, pois diversos estudos científicos apontam que o tejocote melhora a circulação e diminui os níveis de colesterol. No kiwilimón, convidamos você a aproveitar a temporada dessa fruta e preparar um delicioso chá de tejocote para aliviar muitos males.

O chá de tejocote contém vitaminas e minerais?

Os especialistas indicam que o tejocote é rico em vitaminas e minerais, aqui dizemos quais são.

• Complexo B
• Vitamina C
• Cálcio
• Ferro

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Benefícios de tomar chá de tejocote

Durante muito tempo, o tejocote tem sido utilizado para tratar todo tipo de mal-estar, desde a tosse até a retenção de líquidos e até a pressão arterial. Embora esse fruto seja uma boa opção para melhorar sua saúde, lembre-se de que não é um substituto para tratamentos médicos, portanto, você sempre deve consultar um especialista caso apresente sintomas de alguma doença.

Para preparar um chá de tejocote, você pode usar as folhas ou a fruta, que deve ferver com água suficiente.

Medicina tradicional

De acordo com o Dicionário Enciclopédico da Medicina Tradicional Mexicana, publicado pela Universidade Nacional Autônoma do México, o chá de tejocote tem sido usado com fins medicinais há muitos anos. Aqui contamos como você pode aproveitar esse chá.

Os especialistas apontam que o chá de tejocote pode ser bebido para tratar doenças respiratórias como as seguintes: tosse, bronquite, resfriado, bronquite e dor no pulmão. No entanto, no caso de tosse crônica, o chá deste fruto é combinado com canela, flor de sabugueiro, chirimoya e casca de limão para obter melhores resultados.

Enquanto para tratar asma, algumas comunidades preparam o chá de tejocote com um toque de eucalipto, gordolobo, flor de sabugueiro e flor de buganvília.

Além das doenças respiratórias, essa maravilhosa infusão é ingerida para combater doenças estomacais como diarreia, dor de estômago, disenteria e amebíase.

Embora não tenha sido comprovada a existência da “chipilez” em crianças, uma fase em que as crianças se sentem tristes durante a gravidez de suas mães, em Michoacán é comum que as famílias preparem chá de tejocote para as crianças, pois supostamente melhora seu ânimo e aumenta o apetite.

Por outro lado, essa infusão natural também é consumida como diurético, para melhorar a circulação e moderar o ritmo cardíaco.

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Medicina moderna

De acordo com o hospital Monte Sinai, o tejocote é usado no tratamento de doenças cardíacas desde o século I e, para piorar, os médicos o utilizavam como tratamento para problemas de circulação e respiratórios desde o ano 1800.

Nos últimos anos, foram realizados estudos em animais, que indicam que o tejocote é um fruto rico em antioxidantes, uma substância que combate os radicais livres. Vale mencionar que os radicais livres estão por trás do envelhecimento, do aparecimento de rugas e do desenvolvimento de doenças cardíacas e até câncer.

Reduz os níveis de colesterol

Parece difícil de acreditar, mas o tejocote é um grande aliado na luta contra o colesterol alto, assim indicam alguns estudos científicos. Lembre-se de que, se você não reduzir os níveis de colesterol, pode sofrer um ataque cardíaco.

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Tejocote contra a insuficiência cardíaca

Os profissionais de saúde indicam que o tejocote melhora o funcionamento do coração e alivia os sintomas presentes em pessoas que sofrem de insuficiência cardíaca. Embora tomar um chá de tejocote seja uma ótima ideia se você tiver problemas cardíacos, lembre-se de que deve seguir as instruções do seu médico.

Hipertensão

Hoje em dia, milhões de pessoas sofrem de pressão alta devido a uma dieta pouco saudável e um estilo de vida não saudável. Uma pesquisa indicou que o extrato de tejocote tinha benefícios para pessoas que sofriam de diabetes tipo 2 e hipertensão, no entanto, mais estudos ainda são necessários para confirmar esses resultados. Lembre-se de que, antes de tomar qualquer remédio natural, você deve consultar seu médico de confiança.

Agora você sabe, a fruta, folhas e flores do tejocote são usadas com fins medicinais, uma vez que contêm muitas propriedades, por isso é a melhor opção para preparar um chá saudável todas as manhãs.

O tejocote ajuda a combater a ansiedade?

Atualmente, o número de pessoas que sofre de ansiedade está aumentando. Embora seja importante procurar um profissional de saúde caso apresente sintomas relacionados a essa condição, você também pode aproveitar as propriedades dessa fruta e preparar um chá, já que, de acordo com um estudo publicado em 1997, o tejocote tem um efeito sedativo, que ajudaria a acalmar os sintomas da ansiedade.