No México, os remédios caseiros estão em alta, pois muitas pessoas preferem comer um bolillo para o susto, estalar o empacho ou passar pomada de árnica. Embora muitos sejam eficazes, outros nem tanto, por isso nos dedicamos a investigar todo tipo de chás e misturas. 

Nesta ocasião, contamos tudo o que você precisa saber sobre o chá de tilia, desde seus usos, benefícios e mais, você vai se surpreender! 

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O que é a flor de tilia? 
O relaxante chá de tilia é preparado com a bela flor de tilia, no entanto, vale destacar que existem várias espécies dessa flor, embora no México usemos a variedade endêmica, Tilia mexicana, que faz parte da medicina tradicional há centenas de anos.   

Por sua vez, a Biblioteca Digital da Medicina Tradicional Mexicana explica que o famoso chá de tilia é um remédio caseiro para acalmar os nervos, especialmente popular em Hidalgo, Michoacán, Morelos, Puebla, Tlaxcala e Veracruz. Além disso, dentro da tradição popular, também é utilizado para cólicas menstruais, hipertensão e até doenças do coração.

Chá de tilia: Benefícios 
Agora que você conhece um pouco mais sobre a flor de tilia, explicamos todos os benefícios que ela traz para sua saúde, anote! 

Efeito tranquilizante 
Os especialistas da UNAM explicam que o chá de tilia tem um efeito ansiolítico e age sobre "o sistema GABAérgico, que é o principal depressor do sistema nervoso central e que atua como modulador de outros sistemas de neurotransmissão; funcionam de maneira semelhante aos medicamentos conhecidos como benzodiazepinas". 

Resfriados e Tosse 
Os especialistas do Mount Sinai afirmam que o chá de tilia é recomendado para combater “resfriados, tosse, febre, infecções, inflamação, hipertensão, dor de cabeça, propriedades diuréticas, propriedades antiespasmódicas e efeitos sedativos”.  

Hipertensão 
Os especialistas do portal Healthline indicam que alguns dos componentes presentes na flor de tilia têm propriedades que ajudam a diminuir a pressão arterial. No entanto, enfatizam que nunca deve ser usado para substituir os medicamentos prescritos por um médico.  

Problemas de sono 
O chá de tilia é uma infusão relaxante, que também traz benefícios na hora de dormir, devido às suas propriedades sedativas, o que nos ajuda a relaxar e dormir melhor.  

Esqueça a dor 
Os especialistas da Healthline também explicam que o chá de tilia pode ter benefícios para a dor crônica, pois “alguns dos antioxidantes presentes no chá de tilia podem reduzir a dor”.  

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