Ingredientes
4 Porções
Original
Gramas, litros
Onças, libras
Xícaras, Colheres
Medidas
Selecionar todos os ingredientes
3 colheres de sopa do óleo
1/2 copos do cebola, finamente picada
1 colher de chá do alho, finamente picado
1/2 copos do arroz pré-cozido
1 copo do caldo de frango
1/2 copos do creme
1/2 copos do leite de vaca
2 copos do brócoli
1/2 copos do queijo manchego
salsa de salsa, picado, para decorar
1.52 onzas líquidas do óleo
4.19 onzas do cebola, finamente picada
0.26 onzas do alho, finamente picado
3.62 onzas do arroz pré-cozido
8.45 onzas líquidas do caldo de frango
4.22 onzas líquidas do creme
4.22 onzas líquidas do leite de vaca
5.29 onzas do brócoli
4.59 onzas do queijo manchego
salsa de salsa, picado, para decorar
3 colheres de sopa do óleo
0.5 copos do cebola, finamente picada
1 colher de chá do alho, finamente picado
0.5 copos do arroz pré-cozido
1 copo do caldo de frango
0.5 copos do creme
0.5 copos do leite de vaca
2 copos do brócoli
0.5 copos do queijo manchego
salsa de salsa, picado, para decorar
4.5 centilitros do óleo
118.75 gramos do cebola, finamente picada
7.5 gramos do alho, finamente picado
102.5 gramos do arroz pré-cozido
25 centilitros do caldo de frango
12.5 centilitros do creme
12.5 centilitros do leite de vaca
150 gramos do brócoli
130 gramos do queijo manchego
salsa de salsa, picado, para decorar
Informação nutricional
* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Carboidrato, por diferença
12
g
4%
Lípidos totais (gordura)
10.4
g
16%
Fornecido por
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