Ingredientes
3 Porções
Original
Gramas, litros
Onças, libras
Xícaras, Colheres
Medidas
Selecionar todos os ingredientes
2 colheres de sopa do manteiga
3 colheres de sopa do cebola, finamente picada
1 colher de sopa do alho, finamente picado
3 copos do espinafre, cortados em tiras
1 copo do Iogurte grego Oikos® Proteína
a gosto do sal
a gosto do pimenta
1/2 copos do queijo parmesão, ralado
1.02 onzas do manteiga
1.51 onzas do cebola, finamente picada
0.79 onzas do alho, finamente picado
3.44 onzas do espinafre, cortados em tiras
8.45 onzas líquidas do Iogurte grego Oikos® Proteína
a gosto do sal
a gosto do pimenta
1.5 onzas do queijo parmesão, ralado
2 colheres de sopa do manteiga
3 colheres de sopa do cebola, finamente picada
1 colher de sopa do alho, finamente picado
3 copos do espinafre, cortados em tiras
1 copo do Iogurte grego Oikos® Proteína
a gosto do sal
a gosto do pimenta
0.5 copos do queijo parmesão, ralado
28.8 gramos do manteiga
42.75 gramos do cebola, finamente picada
22.5 gramos do alho, finamente picado
97.5 gramos do espinafre, cortados em tiras
25 centilitros do Iogurte grego Oikos® Proteína
a gosto do sal
a gosto do pimenta
42.5 gramos do queijo parmesão, ralado
Informação nutricional
* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Carboidrato, por diferença
8.7
g
2.9%
Lípidos totais (gordura)
7.4
g
11.38%
Fornecido por
Registre-se no KiwiPro e conheça as calorias e todas as informações nutricionais desta receita!
Faça login e obtenha uma assinatura KiwiPro