Ingredientes
6
Original
Gramas, litros
Onças, libras
Xícaras, Colheres
Medidas
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1 copo do Iogurte estilo grego Fage® Total 0%
1/4 copos do óleo de girassol
1/2 cebolas, descascada e cortada em fatias finas
2 dentes do alho, descascados e finamente picados
1 colher de chá do páprica
1 colher de chá do cominho moído, , canela e cúrcuma
1/4 colheres de chá do pimenta caiena
1 3/4 copos do grão-de-bico
1 3/4 copos do tomate, picados
1 1/4 copos do caldo de legumes
1/2 copos do abobrinha, cortado em cubos
1/4 copos do milho
1/4 copos do açúcar
1/4 copos do cenoura bebê
4 colheres de chá do salsa de perejil fresco, picado e coentro
sal, e pimenta a gosto
8.47 onzas do Iogurte estilo grego Fage® Total 0%
2.11 onzas líquidas do óleo de girassol
0.5 cebolas, descascada e cortada em fatias finas
2 dentes do alho, descascados e finamente picados
0.08 onzas do páprica
0.1 onzas do cominho moído, , canela e cúrcuma
0.02 onzas do pimenta caiena
13.12 onzas do grão-de-bico
9.72 onzas do tomate, picados
10.56 onzas líquidas do caldo de legumes
2.29 onzas do abobrinha, cortado em cubos
1.54 onzas do milho
1.76 onzas do açúcar
1.19 onzas do cenoura bebê
0.18 onzas do salsa de perejil fresco, picado e coentro
sal, e pimenta a gosto
1 copo do Iogurte estilo grego Fage® Total 0%
0.25 copos do óleo de girassol
0.5 cebolas, descascada e cortada em fatias finas
2 dentes do alho, descascados e finamente picados
1 colher de chá do páprica
1 colher de chá do cominho moído, , canela e cúrcuma
0.25 colheres de chá do pimenta caiena
1.75 copos do grão-de-bico
1.75 copos do tomate, picados
1.25 copos do caldo de legumes
0.5 copos do abobrinha, cortado em cubos
0.25 copos do milho
0.25 copos do açúcar
0.25 copos do cenoura bebê
4 colheres de chá do salsa de perejil fresco, picado e coentro
sal, e pimenta a gosto
240 gramos do Iogurte estilo grego Fage® Total 0%
6.25 centilitros do óleo de girassol
0.5 cebolas, descascada e cortada em fatias finas
2 dentes do alho, descascados e finamente picados
2.3 gramos do páprica
2.85 gramos do cominho moído, , canela e cúrcuma
0.45 gramos do pimenta caiena
371.88 gramos do grão-de-bico
275.63 gramos do tomate, picados
31.25 centilitros do caldo de legumes
65 gramos do abobrinha, cortado em cubos
43.75 gramos do milho
50 gramos do açúcar
33.75 gramos do cenoura bebê
5.2 gramos do salsa de perejil fresco, picado e coentro
sal, e pimenta a gosto
Informação nutricional
* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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