Ingredientes
6
Original
Gramas, litros
Onças, libras
Xícaras, Colheres
Medidas
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200 gramas do presunto de peru Lala® Plenia®, picado em cubinhos
1 1/4 copos do arroz, cozido, escorrido, (315 g)
1 1/4 copos do queijo manchego, ou gouda, ralado, (250 g)
4 colheres de sopa do queijo parmesão, ralado
2 cebolas, finamente picada
2 abobrinhas, raladas
1 cenoura, ralada
1/2 copos do aspargo, em lata, cortados e escorridos (1 lata ou 155 g)
3 colheres de sopa do pinhão
3 ovos, ligeiramente batidos
1/3 copos do iogurte natural LALA®, sem açúcar
a gosto do pimenta preta, recém moída
a gosto do sal
suficiente do óleo vegetal, para untar
1 1/4 copos do leite evaporado, para o molho bechamel (1 lata)
2 colheres de sopa do mel, sem sal, para o molho bechamel
2 colheres de sopa do farinha de trigo, para o molho bechamel (50 g)
1/4 colheres de chá do noz-moscada, para o molho bechamel
a gosto do pimenta preta, moída, para o molho bechamel
a gosto do sal, para o molho bechamel
7.05 onzas do presunto de peru Lala® Plenia®, picado em cubinhos
9.04 onzas do arroz, cozido, escorrido, (315 g)
11.46 onzas do queijo manchego, ou gouda, ralado, (250 g)
0.72 onzas do queijo parmesão, ralado
2 cebolas, finamente picada
2 abobrinhas, raladas
1 cenoura, ralada
2.51 onzas do aspargo, em lata, cortados e escorridos (1 lata ou 155 g)
0.81 onzas do pinhão
3 ovos, ligeiramente batidos
2.82 onzas líquidas do iogurte natural LALA®, sem açúcar
a gosto do pimenta preta, recém moída
a gosto do sal
suficiente do óleo vegetal, para untar
10.56 onzas líquidas do leite evaporado, para o molho bechamel (1 lata)
1.01 onzas líquidas do mel, sem sal, para o molho bechamel
0.56 onzas do farinha de trigo, para o molho bechamel (50 g)
0.03 onzas do noz-moscada, para o molho bechamel
a gosto do pimenta preta, moída, para o molho bechamel
a gosto do sal, para o molho bechamel
13.33 cucharadas do presunto de peru Lala® Plenia®, picado em cubinhos
1.25 copos do arroz, cozido, escorrido, (315 g)
1.25 copos do queijo manchego, ou gouda, ralado, (250 g)
4 colheres de sopa do queijo parmesão, ralado
2 cebolas, finamente picada
2 abobrinhas, raladas
1 cenoura, ralada
0.5 copos do aspargo, em lata, cortados e escorridos (1 lata ou 155 g)
3 colheres de sopa do pinhão
3 ovos, ligeiramente batidos
0.33 copos do iogurte natural LALA®, sem açúcar
a gosto do pimenta preta, recém moída
a gosto do sal
suficiente do óleo vegetal, para untar
1.25 copos do leite evaporado, para o molho bechamel (1 lata)
2 colheres de sopa do mel, sem sal, para o molho bechamel
2 colheres de sopa do farinha de trigo, para o molho bechamel (50 g)
0.25 colheres de chá do noz-moscada, para o molho bechamel
a gosto do pimenta preta, moída, para o molho bechamel
a gosto do sal, para o molho bechamel
200 gramas do presunto de peru Lala® Plenia®, picado em cubinhos
256.25 gramos do arroz, cozido, escorrido, (315 g)
325 gramos do queijo manchego, ou gouda, ralado, (250 g)
20.4 gramos do queijo parmesão, ralado
2 cebolas, finamente picada
2 abobrinhas, raladas
1 cenoura, ralada
71.25 gramos do aspargo, em lata, cortados e escorridos (1 lata ou 155 g)
22.95 gramos do pinhão
3 ovos, ligeiramente batidos
8.33 centilitros do iogurte natural LALA®, sem açúcar
a gosto do pimenta preta, recém moída
a gosto do sal
suficiente do óleo vegetal, para untar
31.25 centilitros do leite evaporado, para o molho bechamel (1 lata)
3 centilitros do mel, sem sal, para o molho bechamel
15.9 gramos do farinha de trigo, para o molho bechamel (50 g)
0.71 gramos do noz-moscada, para o molho bechamel
a gosto do pimenta preta, moída, para o molho bechamel
a gosto do sal, para o molho bechamel
