Atole de Arroz Baixo em Calorias

Name: Atole de Arroz Baixo em Calorias
Prep time: 55 min
Cook time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 copo do leite sem lactose, baixo em calorias; 2 colheres de sopa do amido de milho; 4 copos do leite sem lactose; 1/4 copos do substituto de açúcar; 1 fatia do canela; 1/4 copos do arroz, enxaguado; suficiente do canela, para decorar

Sustituto de Azúcar

Para acompanhar um bom tamal salgado ou doce, prepare esta receita de Atole de Arroz Baixo em Calorias que com certeza será o complemento perfeito para qualquer desejo.

Este atole é inspirado no clássico arroz doce, mas com uma textura que você vai adorar.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 31-01-2019

Preparação

30 mins

25 mins

Baixa

Dissolva a fécula de milho em uma xícara de leite deslactosado baixo em calorias. Aqueça o restante do leite, adicione o substituto de açúcar, a canela em pau e o arroz. Cozinhe por 15 minutos. Adicione o leite com a fécula e cozinhe por 10 minutos ou até engrossar e o arroz ficar macio. Sirva quente, decorado com canela em pó.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

89.6

kcal

4.48%

Carboidrato, por diferença

11.9

3.97%

Proteína

3.2

6.4%

Lípidos totais (gordura)

3.4

5.23%

null

100

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Fornecido por

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Dicas

O arroz absorve líquido, se necessário você pode adicionar mais leite de arroz para obter a consistência desejada.

Atole de Arroz Baixo em Calorias

Sustituto de Azúcar

Atole de Arroz Baixo em Calorias

Ingredientes

Preparação

Informação nutricional

Apresentação

Dicas

Atole de Arroz Baixo em Calorias

Ingredientes

Preparação

Informação nutricional

Apresentação

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