Atole de aveia com água

Name: Atole de aveia com água
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 5 copos do água; 1 copo do aveia; 3/4 copos do açúcar mascavo; 1/2 paus de canela; 1/2 colheres de sopa do essência de baunilha; a gosto do aveia; a gosto do canela em pó

Mara Alpizar

Vamos te ensinar como fazer atole de aveia em casa, pois esta clássica bebida mexicana é ideal para acompanhar tamales, antojitos ou para a hora do jantar. Além disso, esta versão é preparada com água e outros ingredientes que você provavelmente já tem na sua cozinha.

Para completar, lembre-se que a aveia é um cereal integral muito nutritivo, pois contém ferro e vitaminas, além de fibra, sendo ideal para melhorar a sua digestão.

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Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 06-11-2023

Preparação

5 mins

Baixa

Bata no liquidificador a água, a aveia, o açúcar, a canela e a baunilha até que todos os ingredientes estejam bem triturados. Coloque em uma panela e aqueça por 5 minutos ou até que a bebida engrosse.

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