Name: Smoothie Energético de Banana
Prep time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 2 bananas; 1 litro do leite sem lactose; 1/2 colheres de chá do extrato de baunilha; 1 ovo, (este ingrediente é opcional); 10 nozes; 8 amêndoas; 3 colheres de sopa do aveia; mel, a gosto; canela em pó, a gosto; 2 ameixa seca, grandes sem caroço

Preparação

5 mins

Baixa

Colocar todos os ingredientes no liquidificador. Bater em velocidade média por 30 segundos.

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