Smoothie de Chia e Banana

Name: Smoothie de Chia e Banana
Prep time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1/2 bananas; 1 copo do leite de amêndoa; 2 colheres de sopa do chia; 1 colher de chá do Baunilha líquida; 1 sobre do Adoçante sem calorias; 4 amêndoas; canela, a gosto; gelo, a gosto; hortelã fresca, a gosto

Alejandra Cota

Apresentamos um smoothie delicioso com excelente aporte de cálcio, perfeito para prevenir a osteoporose. Pode ser consumido no jantar ou após a academia, já que é uma preparação leve e com boa quantidade de proteína. Muito refrescante!

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 06-01-2022

Preparação

5 mins

Baixa

Coloque a banana, leite de amêndoas, baunilha, adoçante, canela e gelo suficiente no copo de um liquidificador. Bata a preparação até obter a textura de smoothie. Adicione a chia e a menta, mexa e sirva.