Name: Smoothies 4 Ways
Prep time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 banana, Congelado, mais 2 fatias para decorar, (smoothie de Chewie); 1 copo do manga, em cubos e congelado, mais fatias para decorar, (smoothie de Chewie); 1/2 copos do leite de amêndoa, (smoothie de Chewie); 1/3 copos do yogur grego, sem gordura e sem açúcar (smoothie de Chewie); a gosto do mel de abelha, (Smoothie de Han); a gosto do coco ralado, (Smoothie de Han); 1 laranja, (Smoothie de Han); 1 copo do morango, Congeladas, mais 3 fatias para decorar, (smoothie de Han); 1/3 copos do yogur, de pêssego light (Smoothie de Han); a gosto do corante vegetal, laranja (Smoothie de Han); 1 folha do hortelã fresca, para decorar (Smoothie de Han); 1/2 copos do leite de coco, (Smoothie de Lando); 1 copo do mirtilo, Congeladas, mais uma colher de sopa para decorar, (smoothie de Lando); 2 colheres de sopa do aveia, mais uma colher de chá para decorar, (Smoothie de Lando); 1/3 copos do iogurte light, de amora azul (Smoothie de Lando); a gosto do corante vegetal, azul (Smoothie de Lando); a gosto do mel de abelha, (Smoothie de Qi´ra); a gosto do noz, em pó (Smoothie de Qi´ra); 1 maçã verde, mais fatias para decorar (Smoothie de Qi´ra); 1 copo do amora, congeladas, mais duas colheres de sopa para decorar (Smoothie de Qi´ra); 3/4 copos do yogur, bebível de abacaxi (Smoothie de Qi´ra); a gosto do gelo

Preparação

10 mins

Baixa

Para o smoothie de Chewie: smoothie de banana e manga Bata a banana com a manga, o leite, o iogurte e o gelo até obter uma mistura homogênea e suave. Sirva em um copo e decore com fatias de manga e uma rodela de banana. Para o smoothie de Han: smoothie de laranja e morango Gele o copo passando por mel e coco. À parte, bata o suco de laranja, os morangos, o iogurte de pêssego sem açúcar, o corante e o gelo. Sirva no copo gelado e decore com um leque de morango e folhas de hortelã.

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