Suco de Moras

Name: Suco de Moras
Prep time: 5 min
Cook time: PTnullM
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1/2 copos do mirtilo; 1/2 copos do amora; 1/2 copos do framboesa; 1/4 copos do sumo de limão; 1/4 copos do chia; 4 copos do água; suficiente do framboesa, para decorar; suficiente do amora, para decorar; suficiente do amora, para decorar

Mayte Rueda

Esta receita de suco de moras é ideal para diabéticos, pois tem um índice glicêmico baixo. Além de ser uma receita rápida e feita com ingredientes fáceis de encontrar, este suco de moras é uma excelente opção para começar o dia com muita energia.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 11-07-2022

Preparação

5 mins

Baixa

Bata as moras, as amoras, as framboesas, o suco de limão, as sementes de chia e a água até que os ingredientes estejam completamente integrados. Sirva o suco de moras em um copo com gelo e decore com um espeto de moras.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

27.8

kcal

1.39%

Carboidrato, por diferença

3.9

1.3%

Proteína

0.8

1.6%

Lípidos totais (gordura)

1.3

null

100

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Fornecido por

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Apresentação

Decore o suco de moras para diabéticos com um espeto de moras e algumas folhas de hortelã.

Dicas

Se você busca ter um maior consumo de fibra, não coe o suco.

Beba o suco imediatamente para evitar a oxidação dos ingredientes.

Suco de Moras

Ingredientes

Preparação

Informação nutricional

Apresentação

Dicas

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