Name: Smoothie de Chá Verde com Banana e Mirtilos
Prep time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 3 colheres de sopa do água; 1 saco do chá verde; 2 colheres de chá do mel; 1/2 copos do mirtilo, congelados; 1/2 bananas; 3/4 copos do leite de soja, sabor baunilha

Preparação

10 mins

Baixa

Em uma xícara de vidro, aqueça a água no micro-ondas na potência máxima até começar a soltar vapor. Adicione o saquinho de chá e deixe em infusão por 3 minutos. Retire o saquinho de chá. Adicione o mel ao chá até que se dissolva. No liquidificador com capacidade para picar gelo, misture os mirtilos, banana e leite. Adicione o chá ao liquidificador. Misture os ingredientes até obter uma consistência suave. (Alguns liquidificadores podem precisar de água adicional para processar a mistura.) Despeje o smoothie em um copo alto e sirva.

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