Aveia com Maçã

Name: Aveia com Maçã
Prep time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 2 colheres de sopa do aveia; 3 colheres de sopa do leite de vaca, água; 1 colher de sopa do iogurte natural; 1 maçã vermelha, menina

Huggies

A maçã é uma boa fonte de flavonoides que funcionam como antioxidantes; a aveia, por outro lado, é um dos cereais mais completos e saudáveis, fornece energia, vitamina E, B6 e B5, além de minerais como ferro, selênio, magnésio e cobre. Para que serve? A maçã, graças aos antioxidantes, ajuda a curar dores de barriga, constipação e diarreia. A aveia, devido ao seu alto teor de fibra, é excelente para evitar a constipação e facilitar o trânsito intestinal.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 05-10-2016

Preparação

30 mins

Baixa

Corte a parte de cima da maçã e coloque no micro-ondas por 40 segundos ou até que a polpa fique macia. Em uma tigela, combine a aveia, o leite ou água, o iogurte natural e a polpa da maçã.

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