Suco de Aveia e Maçã para Emagrecer

Este smoothie é o café da manhã perfeito se você quer perder alguns quilinhos sem passar fome. Tanto a aveia quanto a maçã são alimentos riquíssimos em fibra que vão te saciar bastante, dando muita vitalidade e energia. Por isso, você diminuirá a quantidade de alimento nas suas refeições posteriores e emagrecerá, sentindo-se forte e quase sem perceber. As sementes de linhaça também ajudam muito, mas as coloquei como opcionais porque a textura gelatinosa que elas dão pode não agradar a todos.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 27-08-2015