Bolo de Banana no Micro-ondas

Name: Bolo de Banana no Micro-ondas
Prep time: 10 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 banana dominicana; 1 ovo; 2 colheres de sopa do farinha de amêndoa; 1/4 colheres de chá do fermento em pó; 1/2 colheres de sopa do noz, finamente picada; 1 colher de sopa do Karo® Maple; 1 colher de sopa do Creme de Amendoim Aladino®; 1 pitada do canela; 2 colheres de sopa do leite de amêndoa; 1 copo do yogur grego sem açúcar, para a cobertura; 2 colheres de sopa do Karo® Maple , para a cobertura; 1 pitada do canela em pó, para a cobertura; a gosto do banana dominicana, em rodelas, para decorar; a gosto do noz, finamente picadas, para decorar

Miel KARO

Prepare um café da manhã nutritivo e muito prático com Karo® Maple e Creme de Amendoim Aladino®, pois são os ingredientes ideais para dar um toque de sabor a todos os seus cafés da manhã. Prepare este bolo de banana no micro-ondas, você só precisará de 2 minutos!

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 27-08-2021

Preparação

8 mins

2 mins

Baixa

Amasse as bananas até fazer purê em uma tigela com a ajuda de um garfo. Em seguida, adicione o ovo, a farinha de amêndoas, o fermento em pó, as nozes, Karo® Maple, Creme de Amendoim Aladino®, a canela, o leite de amêndoas e misture com a ajuda de uma colher ou espátula de silicone, de forma envolvente, até obter uma consistência homogênea. Reserve. Despeje em uma xícara individual e asse no micro-ondas por 2 minutos, você notará como a mistura do bolo começa a crescer e a obter uma consistência fofa, além de um cheiro doce. Após o tempo no micro-ondas, deixe descansar por 5 segundos antes de retirar do forno, tenha cuidado ao fazer isso, pois ainda estará quente. Deixe esfriar levemente. Para a cobertura: Misture o iogurte grego, Karo® Maple e a canela. Reserve. Coloque um pouco da cobertura de iogurte sobre o bolo de banana, decore com nozes picadas e um pouco de Mel Karo®.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

134.9

kcal

6.75%

Carboidrato, por diferença

18.2

6.07%

Proteína

5.2

10.4%

Lípidos totais (gordura)

5.1

7.85%

null

100

null

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Bolo de Banana no Micro-ondas

Ingredientes

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