Iogurte Morno com Granola

Name: Iogurte Morno com Granola
Prep time: 4 min
Cook time: 1 min
Yield: 1
Ingredients: 250 gramas do iogurte natural; 4 colheres de sopa do granola, passas, aveia, frutas secas, coco ralado, mel

Nuage Esquivel

Para esses tempos de frio (porque estamos no inverno), aqueça no micro-ondas sua tigela de iogurte natural com granola. Além disso, você pode aproveitar o espaço para aquecer seu copo com suco de laranja.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 16-01-2014

Ingredientes

1
Porções

Medidas

Selecionar todos os ingredientes

250 gramas do iogurte natural 4 colheres de sopa do granola, passas, aveia, frutas secas, coco ralado, mel

Preparação

3 mins

1 mins

Baixa

Despeje em uma tigela própria para micro-ondas o iogurte natural e a granola. Coloque no micro-ondas por um minuto. Gire o botão do micro-ondas para "aquecimento". Pronto! Aproveite. Rápido e saboroso.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

108.5

kcal

5.43%

Carboidrato, por diferença

10.1

3.37%

Proteína

4.6

9.2%

Lípidos totais (gordura)

5.6

8.62%

null

100

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Fornecido por

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Dicas

Ao terminar seu iogurte, você pode comer uma banana e beber um copo de suco de laranja natural (sem açúcar). Pronto. A suas atividades diárias matutinas com bom ânimo.

Iogurte Morno com Granola

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