Veggie Quiche para Levar

Esta receita de Veggie Quiche é uma deliciosa e saudável opção de café da manhã para levar. Já que não só é baixa em carboidratos, mas também muito versátil, pois você pode colocar os legumes que mais gosta e assim variar seus cafés da manhã e sair da rotina.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 21-12-2016

Veggie Quiche para Levar
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Ingredientes

12
Porções
Medidas

Preparação

15 mins
25 mins
Baixa

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Energia
81.4
kcal
4.07%
Carboidrato, por diferença
2.2
g
0.73%
Proteína
10.5
g
21%
Lípidos totais (gordura)
3.2
g
4.92%
null
100
null
Fornecido por USDA

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Apresentação

Acompanhe com o molho de sua preferência.

Dicas

Você pode refrigerá-los para consumi-los durante vários dias. Você pode deixar as gemas dos ovos e dar um toque diferente de sabor à receita.

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