Wraps de Espinafre, Ovo e Legumes

Este delicioso wrap de espinafre, ovo e legumes é baixo em carboidratos. É perfeito como café da manhã para levar e você pode colocar os legumes que mais gosta. Assim, você terá um café da manhã completo e nutritivo para se manter em forma.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 21-12-2016

Wraps de Espinafre, Ovo e Legumes
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Ingredientes

1
Porções
Medidas

Preparação

20 mins
10 mins
Baixa

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Energia
64.5
kcal
3.23%
Carboidrato, por diferença
5.8
g
1.93%
Proteína
4.8
g
9.6%
Lípidos totais (gordura)
2.9
g
4.46%
null
100
null
Fornecido por USDA

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Apresentação

Corte o wrap ao meio e acompanhe com mais molho.

Dicas

Você pode envolver o wrap em papel alumínio para levá-lo aonde quiser. Você pode substituir o espinafre por folhas de alface, folhas de arroz ou pão pita.

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