Canastinhas de Bacon com Ovo e Aspargos

Name: Canastinhas de Bacon com Ovo e Aspargos
Prep time: 38 min
Cook time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1/2 fatias do bacon; 4 fatias do presunto de peru; 4 aspargos, cozidos e cortados em pedaços pequenos; 4 ovos; suficiente do sal; suficiente do pimenta; suficiente do rúcula, para decorar

Marielle Henaine

A melhor forma de começar o dia é com um café da manhã saudável! Prepare esta deliciosa e fácil receita de Canastinhas de Bacon com Ovo e Aspargos que tem os nutrientes suficientes para que você comece o dia seguindo sua dieta keto. Este é um prato ideal para uma dieta keto porque é alto em gorduras e baixo em carboidratos, sendo parte fundamental de um menu keto para alcançar seus objetivos.

Você pode preparar estas Canastinhas de Bacon com Ovo e Aspargos de uma forma muito simples e rápida. Como toda dieta, você deve comer uma quantidade limitada de calorias e estas Canastinhas de Bacon com Ovo e Aspargos têm 267,2 calorias por porção.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 04-01-2019

Preparação

20 mins

18 mins

Baixa

Preaqueça o forno a 180 °C. Em uma forma de cupcakes, coloque 3 fatias de bacon como base para formar uma cesta, asse por 10 minutos ou até que o bacon esteja douradinho. Coloque uma fatia de presunto nas canastinhas de bacon, adicione o ovo, os aspargos, tempere com sal e pimenta. Asse por mais 5 minutos ou até o ponto desejado dos ovos. Retire e desenforme. Decore as cestas com rúcula fresca e sirva.