Copinhos de Cereal com Iogurte

Name: Copinhos de Cereal com Iogurte
Prep time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Internacional
Ingredients: 5 uvas verdes, em metades; 5 amoras, em metades; 3 morangos, em cubos; 1/2 laranjas, em gomos; 1/2 mangas, em cubos; 1 colher de sopa do sumo de limão; 1 colher de sopa do hortelã, picada; 1 colher de sopa do mel de abelha; 1/4 copos do iogurte de morango, sem açúcar; 1/4 copos do yogur, de manga sem açúcar; 1/4 copos do cereal, integral

Disney

Um café da manhã saudável, completo e que seja agradável para as crianças pode ser muito fácil de preparar, se você seguir esta receita de cereal com iogurte. Com fruta natural e o toque divertido do Mickey, os pequenos em casa vão aproveitar muito seus primeiros alimentos. Além disso, este café da manhã é muito prático porque você pode prepará-lo na noite anterior e pode usar a fruta da estação.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 18-07-2019

Preparação

5 mins

Baixa

Em uma tigela, misture as frutas com o suco de limão, a menta e o mel. Reserve. Coloque em um copo do Mickey o iogurte de morango preenchendo apenas ¼ de sua capacidade, adicione um pouco do coquetel de frutas, siga com o iogurte de manga, adicione mais fruta e cereal. Sirva frio e aproveite.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

115.9

kcal

5.8%

Carboidrato, por diferença

20.8

6.93%

Proteína

4.6

9.2%

Lípidos totais (gordura)

2.1

3.23%

null

100

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Dicas

Se você quiser preparar o copinho com antecedência, apenas prepare-o com iogurte e fruta, e coloque o cereal no momento de servir para que não fique encharcado.

Copinhos de Cereal com Iogurte

Ingredientes

Preparação

Informação nutricional

Apresentação

Dicas

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