Omelete de Queijo e Espinafre

Delicioso e nutritivo omelete de queijo com espinafre. É uma excelente ideia para o café da manhã e para começar o dia com algo que te encha de energia. Este omelete é rico em ferro devido ao espinafre, assim como é rico em proteínas. Prepare-o em casa, você não vai se arrepender.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 07-10-2012

Omelete de Queijo e Espinafre
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Ingredientes

2
Porções
Medidas

Preparação

30 mins
Baixa

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Energia
89.9
kcal
4.5%
Carboidrato, por diferença
6
g
2%
Proteína
5.8
g
11.6%
Lípidos totais (gordura)
4.8
g
7.38%
null
100
null
Fornecido por USDA

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