Panquecas de Aveia e Canela

Name: Panquecas de Aveia e Canela
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Americana
Ingredients: 200 gramas do Clara De Ovo San Juan®; 25 gramas do farinha, de aveia ou aveia inteira moída; 10 gramas do açúcar; 5 gramas do canela; 20 gramas do manteiga; 30 gramas do framboesa; 30 gramas do mirtilo; 50 gramas do figo; 50 gramas do compota, sem açúcar

Huevo San Juan®

Deliciosas panquecas de aveia, canela e claras de ovo. É o café da manhã perfeito, graças ao seu sabor doce e ao quão saudável é a receita. Perfeitas para comer como sobremesa ou para prepará-las para um jantar com suas amigas.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 04-01-2017

Preparação

5 mins

Baixa

Bater a farinha de aveia com as Claras de Ovo San Juan®, canela, açúcar. Em uma frigideira quente com um pouco de manteiga, adicionar um pouco da mistura de uma só vez, cozinhar dos dois lados, repetir a operação até terminar a preparação. Reservar. Servir no prato desejado e acompanhar e decorar com a fruta picada e um pouco de geleia sem açúcar.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

127.3

kcal

6.37%

Carboidrato, por diferença

16.9

5.63%

Proteína

6.1

12.2%

Lípidos totais (gordura)

4.1

6.31%

null

100

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Panquecas de Aveia e Canela

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