Smoothie bowl com frutos secos

Name: Smoothie bowl com frutos secos
Prep time: 15 min
Cook time: PTnullM
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 2 bananas, ao meio; 1 copo do manga, em cubos médios; 1 colher de sopa do mel; 2 copos do Oikos® Iogurte Grego Coco-Manga 10g de proteína; 1/2 copos do noz da Índia; 1/2 copos do amêndoa, fatiada; a gosto do folha de hortelã, para decorar; a gosto do flores comestíveis, para decorar; a gosto do amaranto, para decorar; a gosto do mirtilo, para decorar; a gosto do morango, em fatias, para decorar

Oikos

O café da manhã se tornará sua parte favorita do dia depois de experimentar este smoothie bowl com frutos secos com um toque frutal de banana, coco, manga e morango. Para completar, este café da manhã também leva amaranto, nozes, amêndoas e mirtilos. Experimente e comece seu dia com receitas leves e deliciosas!

Sabia que? Os smoothies foram inventados na Califórnia na década de 60. São bebidas muito mais espessas do que os batidos, já que são preparados com iogurte e fruta congelada. Você já experimentou?

Clique para ver mais receitas fáceis!

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 25-03-2024

Preparação

15 mins

Baixa

Congele o banana e o manga por 5 horas ou até que estejam firmes. Bata o banana, o manga, o mel e o Oikos® Iogurte grego Coco-Manga 10g de proteína. Mantenha refrigerado. Toste a castanha e a amêndoa em uma frigideira em fogo médio por 2 minutos e reserve. Coloque a mistura em uma tigela e decore o smoothie com a castanha, a amêndoa, as folhas de hortelã, as flores, o amaranto, o mirtilo e os morangos.