Name: Smoothie de Maçã e Iogurte
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 2 maçãs vermelhas; 100 gramas do mirtilo; 100 gramas do morango, ou morango; 6 colheres de sopa do yogur; 100 militros do água; 2 colheres de sopa do chia

Preparação

5 mins

Baixa

Lave as maçãs e corte em quartos, retire o coração e corte os quartos de maçã em pedaços. Lave bem os mirtilos e leve ao liquidificador junto com as fatias de maçã. Lave os morangos, corte-os em pedaços e leve ao liquidificador. Adicione o iogurte e bata. Adicione a água e a chia. Bata todos os ingredientes na potência máxima até obter um smoothie agradável e cremoso.

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