Ingredientes
3 Porções
Original
Gramas, litros
Onças, libras
Xícaras, Colheres
Medidas
Selecionar todos os ingredientes
1/2 copos do presunto de peru Lala® Plenia®
1 ovo
1/4 copos do leite
1/2 copos do espinafre, em tirinhas
1/2 copos do abóbora, ralada
1/2 copos do queijo manchego Lala®, ralado
1/2 copos do farinha
a gosto do sal
a gosto do pimenta
suficiente do presunto de peru Lala® Plenia®, em fatias, para servir
suficiente do pico de gallo, para acompanhar
4.41 onzas do presunto de peru Lala® Plenia®
1 ovo
2.11 onzas líquidas do leite
0.57 onzas do espinafre, em tirinhas
2.29 onzas do abóbora, ralada
4.59 onzas do queijo manchego Lala®, ralado
2.2 onzas do farinha
a gosto do sal
a gosto do pimenta
suficiente do presunto de peru Lala® Plenia®, em fatias, para servir
suficiente do pico de gallo, para acompanhar
0.5 copos do presunto de peru Lala® Plenia®
1 ovo
0.25 copos do leite
0.5 copos do espinafre, em tirinhas
0.5 copos do abóbora, ralada
0.5 copos do queijo manchego Lala®, ralado
0.5 copos do farinha
a gosto do sal
a gosto do pimenta
suficiente do presunto de peru Lala® Plenia®, em fatias, para servir
suficiente do pico de gallo, para acompanhar
125 gramos do presunto de peru Lala® Plenia®
1 ovo
6.25 centilitros do leite
16.25 gramos do espinafre, em tirinhas
65 gramos do abóbora, ralada
130 gramos do queijo manchego Lala®, ralado
62.5 gramos do farinha
a gosto do sal
a gosto do pimenta
suficiente do presunto de peru Lala® Plenia®, em fatias, para servir
suficiente do pico de gallo, para acompanhar
Informação nutricional
* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Energia
234.2
kcal
11.71%
Carboidrato, por diferença
13
g
4.33%
Lípidos totais (gordura)
14.1
g
21.69%
Fornecido por
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