Name: Lanche Ideal Saudável
Prep time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 fatia do presunto de peru, (para o lanche 1); 1/4 pepinos, (para o lanche 1); 3 biscoitos, habanera (para o lanche 1); 1 colher de sopa do maionese, (para o lanche 1); 1 copo do água, (para o lanche 1); 2 tortilhas de farinha, (para o lanche 2); 100 gramas do queijo Oaxaca, (para o lanche 2); 1 folha do alface, (para o lanche 2); 1 banana tabasco, (para o lanche 2); 5 amêndoas, (para o lanche 2); 1 copo do água, (para o lanche 2); 1/2 copos do milho, preparados como esquites (com maionese e queijo) (para o lanche 3); 1/2 copos do jicama, (para o lanche 3); 1 copo do água, (para o lanche 3)

Preparação

30 mins

Baixa

Para o lanche 1, enrole a fatia de presunto e corte o pepino em palitos. Arrume todos os ingredientes em um recipiente médio e adicione a maionese para acompanhar. Para o lanche 2, em um recipiente médio coloque as tortillas de farinha e o queijo Oaxaca. Por outro lado, em outro recipiente coloque a alface, a banana descascada e as amêndoas. Acompanhe com água.

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Lanche Ideal Saudável

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