Panquecas de Brócolis com Queijo

Name: Panquecas de Brócolis com Queijo
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 litro do água; 1 1/2 copos do brócoli, em pedaços grandes; a gosto do sal; 1 copo do batata, bem cozida e cortada em cubos, para fazer panquecas; 1 copo do queijo mozzarella; 1/2 copos do cebola, picado finamente; 2 colheres de chá do alho em pó; 2 colheres de chá do orégano; 1/4 copos do coentro, picado finamente; 1 ovo; 1/2 copos do pão ralado; a gosto do sal; a gosto do pimenta; 1/4 copos do Óleo puro de soja Nutrioli DHA®; suficiente do ketchup, para acompanhar

Nutrioli

Estas panquecas de brócolis com queijo são perfeitas para os pequenos, pois apresentam uma forma divertida e deliciosa de comer vegetais. O brócolis é rico em fibras, vitaminas A e C, cálcio e ferro, que ajudarão no crescimento deles. Além disso, as panquecas também contam com óleo Nutrioli DHA, que fornecerá DHA, um nutriente que contribui para o desenvolvimento cerebral das crianças e favorece o aprendizado. Você pode utilizar essas panquecas como lanche ou como prato principal, acompanhadas de um bom acompanhamento. Eles vão adorar!

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 30-07-2020

Preparação

30 mins

20 mins

Baixa

Em uma panelinha, ferva a água, depois cozinhe o brócolis com sal por 6 minutos. Escorra e resfrie sob o jato de água fria. Coloque o brócolis em uma tábua e pique finamente.

Carregue suas receitas e conheça suas calorias e informações nutricionais.
Faça sua lista de compras facilmente com todas as receitas que você vai cozinhar.
Receba nosso newsletter semanal com ideias e dicas para se tornar o melhor cozinheiro.

Imprima suas receitas favoritas e muito mais!