Croquetas de Frango com Espinafre

Name: Croquetas de Frango com Espinafre
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 colher de sopa do azeitona sem caroço; 2 colheres de sopa do cebola, finamente picada; 2 copos do espinafre Eva®; 500 gramas do carne moída, de frango; 1 colher de sopa do pó de alho; 1/2 copos do queijo parmesão, ralado; 1/2 copos do queijo creme; 1 copo do farinha; 2 ovos, batido; 2 copos do pão ralado; 2 copos do óleo, para fritar; a gosto do sal e pimenta

Eva

Desfrute dessas fáceis e deliciosas croquetas de frango com espinafre e queijo, que farão de sua refeição algo excepcional com sua rica combinação de sabores e texturas, crocantes por fora e macias por dentro, são perfeitas para toda a família.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 30-11-2017

Preparação

25 mins

15 mins

Metade

Em uma frigideira, aqueça o azeite de oliva, adicione a cebola e cozinhe por um minuto. Adicione as Espinafres Eva® e tempere com sal e pimenta. Resfrie. Em uma tigela, adicione a carne moída de frango, alho em pó, o queijo parmesão, o cream cheese, tempere com sal e pimenta e misture até integrar. Com a ajuda das suas mãos, forme croquetas, recheando-as com os espinafres. Empane passando por farinha, ovo e pão ralado. Aqueça em fogo médio o óleo e frite as croquetas por 5 minutos, dependendo do tamanho. Escorra sobre papel toalha e sirva.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

437.1

kcal

21.86%

Carboidrato, por diferença

14.8

4.93%

Proteína

8.9

17.8%

Lípidos totais (gordura)

38.3

58.92%

null

100

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Fornecido por

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Dicas

O queijo é para dar mais sabor e uma consistência mais firme às croquetas, adicione o queijo de sua preferência.

Croquetas de Frango com Espinafre

Ingredientes

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Apresentação

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