Frango na Grelha com Pimentão

Name: Frango na Grelha com Pimentão
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 2 peitos de frango, Amassados; 2 folhas do Maggi® suculento assado; 1 copo do flor de brócolis; 1 tomate, picado; 1/2 cebolas roxas; 1/2 abacates; 1/4 copos do coentro; 1/4 copos do salsa de salsa; 1 limão; 1/4 copos do molho de soja; 1/4 copos do óleo de oliva; 1/2 colheres de sopa do condimento limão pimenta; 1/2 colheres de chá do sal; 1/2 colheres de chá do pimenta

Cristina Mathieu

Vamos te ensinar a preparar frango na grelha de uma maneira fácil e deliciosa, mas acima de tudo nutritiva.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 24-08-2022

Preparação

40 mins

Baixa

Lavar e desinfetar os vegetais. Torrar os floretes de brócolis no forno com um pouco de óleo, sal e pimenta por 30 minutos. Cortar o tomate, a cebola e o abacate em cubos. Misturar junto com o brócolis, o molho de soja, a coentro, a salsa e a pimenta de limão em um recipiente e temperar a gosto. Grelhar os peitos na frigideira com as fatias temperadas e servir com o ceviche de couve-flor por cima.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

249.2

kcal

12.46%

Carboidrato, por diferença

5.4

1.8%

Proteína

4.8

9.6%

Lípidos totais (gordura)

24.3

37.38%

null

100

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Frango na Grelha com Pimentão

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