Frango Tipo Chinês

Name: Frango Tipo Chinês
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 peito de frango, cortada em cubos; 1 batata, cortada em rodelas; 2 cenouras, cortadas em tiras; 1 abobrinha, cortada em tiras e sem sementes; 1/2 copos do brócoli, cortado em pedaços pequenos; 1 colher de sopa do óleo de oliva; 1 pitada do pimenta, com limão; 1/4 cebolas, picada em tiras finas; 1/2 copos do molho maggi; 2 colheres de sopa do açúcar mascavo; 1/2 copos do água

Alma Flores

Esta receita de frango tem um toque oriental, é deliciosa e fácil de preparar. Está cheia de verduras que complementam o frango, um prato que fará sua refeição diferente e você terá a oportunidade de provar sabores de outros lugares.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 26-09-2016

Preparação

15 mins

Baixa

Em uma frigideira, adicione o azeite de oliva e o frango em cubos. Adicione a batata em rodelas finas, em seguida, adicione a cenoura, a cebola, a abobrinha e o brócolis e tempere com pimenta-limão. Em uma tigela, misture o molho maggi junto com a água e o açúcar e integre bem. Incorpore à frigideira com o frango e deixe ferver por 10 minutos e pronto.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

85.4

kcal

4.27%

Carboidrato, por diferença

6.8

2.27%

Proteína

10.3

20.6%

Lípidos totais (gordura)

2.2

3.38%

null

100

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