Frango à Laranja Glaseado

Name: Frango à Laranja Glaseado
Prep time: 45 min
Cook time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 Vita+® bolsa de laranja; 1/2 copos do vinagre de maçã; 1/2 copos do açúcar mascavo; 1/4 copos do mel de abelha; 2 colheres de sopa do pimenta chipotle em pó; 1 colher de sopa do alho, finamente picado; 1 colher de sopa do cebola, picada; 1/4 colheres de chá do cominho; 1 colher de chá do orégano; suficiente do óleo vegetal; 1 peito de frango, em metades, sem pele nem osso; suficiente do sal; suficiente do pimenta; 2 cenouras, em tiras finas; 2 laranjas, em gomos

Eva

Prepare este delicioso Frango à Laranja Glaseado. Esta receita de frango fácil é muito rápida de fazer. Aconselhamos usar concentrado de laranja para que o sabor seja mais intenso e rico, além de não conter açúcares adicionados nem conservantes, o que torna esta receita mais saudável.

Para que este Frango à Laranja Glaseado tenha a consistência melosa, usamos mel de abelha e açúcar, isso ajuda a dar consistência ao molho. Prepare esta receita simples de frango que você vai adorar.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 03-10-2018

Preparação

15 mins

30 mins

Baixa

Em uma panela em fogo médio, cozinhe o Vita+® pouch de laranja com o vinagre, o açúcar, o mel, o chipotle, o alho, a cebola, o cominho e o orégano até ferver. Abaixe o fogo e cozinhe até reduzir. Deixe esfriar ligeiramente. Bata a preparação anterior até ficar homogênea e reserve. Em uma frigideira em fogo médio, aqueça o óleo e sele os peitos de frango previamente temperados com sal e pimenta, de ambos os lados. Uma vez que o frango esteja dourado por fora, adicione o molho e cozinhe regando constantemente até que o frango esteja cozido. A ¾ do cozimento, adicione as cenouras para que glazem. Quando o frango estiver pronto e as cenouras estiverem cozidas, adicione os gomos de laranja, cozinhe por mais 1 minuto, ajuste o tempero e sirva.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

120.4

kcal

6.02%

Carboidrato, por diferença

7.33%

Proteína

6.8

13.6%

Lípidos totais (gordura)

0.9

1.38%

null

100

null

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Frango à Laranja Glaseado

Ingredientes

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