Peito de Frango Empanizado com Granola e Molho de Tamarindo

Name: Peito de Frango Empanizado com Granola e Molho de Tamarindo
Prep time: 40 min
Cook time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 2 copos do granola Kellogg’S® coco, passas e mel; 2 peitos de frango desossados; 1/2 copos do farinha; 2 ovos; 1 copo do polpa de tamarindo; 2 colheres de sopa do óleo vegetal; 1/4 copos do cebola; 1 colher de sopa do pimenta chipotle; 1/4 copos do caldo de frango; 2 colheres de sopa do alho; 1/2 colheres de chá do sal; 1/4 colheres de chá do pimenta; 1 colher de sopa do óleo em spray

kelloggs

Cuide da saúde e da sua família com esses deliciosos peitos de frango empanados com granola. Eles são feitos com Granola Kellogg’s® Coco, passas e mel que dão uma textura crocante e um sabor delicioso. São baixos em gordura, pois são assados em vez de fritos e acompanhados por um delicioso molho de tamarindo com chipotle.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 27-08-2015

Preparação

15 mins

25 mins

Baixa

Preaqueça o forno a 180°C. Para o molho de tamarindo; Adicione óleo a uma panela quente e refogue a cebola picada finamente, rale o alho e adicione à panela. Adicione a polpa de tamarindo e a pimenta chipotle picada finamente. Cozinhe em fogo médio por 10 minutos. Corte os peitos de frango em tiras e tempere com sal e pimenta. Passe as tiras de frango na farinha, no ovo e finalmente na Granola Kellogg’s® Coco, passas e mel. Unte uma grade para forno com spray de óleo e coloque as tiras de frango empanadas em cima. Coloque a grade sobre uma assadeira e borrife as tiras com spray de óleo. Asse a 180°C por 30 minutos. Sirva as tiras de frango assadas e despeje o molho de tamarindo por cima.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

190.2

kcal

9.51%

Carboidrato, por diferença

25.1

8.37%

Proteína

9.5

19%

Lípidos totais (gordura)

6.1

9.38%

null

100

null

Fornecido por

Registre-se no KiwiPro e conheça as calorias e todas as informações nutricionais desta receita!

Faça login e obtenha uma assinatura KiwiPro

Peito de Frango Empanizado com Granola e Molho de Tamarindo

Ingredientes

Preparação

Informação nutricional

Apresentação

Dicas

Peito de Frango Empanizado com Granola e Molho de Tamarindo

Ingredientes

Preparação

Informação nutricional

Apresentação

Dicas

Inscreva-se na newsletter