Milanesas de Frango

Name: Milanesas de Frango
Prep time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 colher de sopa do Knorr® Caldo de Galinha; 1 copo do pão ralado; 2 ovos, levemente batidos; 4 peitos de frango desossados, e sem pele, achatados a 1/4 de polegada de espessura (aprox 1-1/4 lbs); 4 colheres de sopa do óleo vegetal

Ana Lozz

Esta receita de milanesas de frango é bastante deliciosa e muito simples de preparar, é uma incrível opção para crianças e adultos em casa; não deixe de prepará-la e aproveitá-la com todos. Você pode acompanhá-la com uma porção de vegetais cozidos no vapor ou uma salada fresca.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 25-09-2017

Preparação

20 mins

Baixa

Combine o Knorr® Caldo com sabor de Frango com a farinha de rosca em um recipiente. Mergulhe o frango no ovo batido e cubra-o completamente com a farinha de rosca. Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas em fogo médio-alto e frite o frango, virando-o uma única vez, até que esteja bem cozido e dourado, cerca de 5 minutos. Para assar, preaqueça o forno a 425°. Cubra uma assadeira com papel alumínio e borrife com óleo em spray. Coloque o frango na assadeira e borrife levemente com o óleo em spray. Asse por 15 minutos ou até que o frango esteja bem cozido.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

214.2

kcal

10.71%

Carboidrato, por diferença

10.4

3.47%

Proteína

16.6

33.2%

Lípidos totais (gordura)

11.5

17.69%

null

100

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Fornecido por

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Dicas

Adicione sabores: Experimente estas ideias fáceis para temperar a farinha de rosca. Adicione a quantidade de tempero a gosto para dar um sabor delicioso: • queijo parmesão e alho em pó • cominho e canela • coentro picado e raspas de limão • chi

Milanesas de Frango

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