Ingredientes
4 Porções
Original
Gramas, litros
Onças, libras
Xícaras, Colheres
Medidas
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4 milanesas de frango, ou peito de frango achatado
1 ovo
1 1/2 copos do pão ralado
1 copo do queijo parmesão
2 abacates
folhas do alface orelhuda
2 tomates, picados em cubinhos
a gosto do pimenta, a gosto
4 milanesas de frango, ou peito de frango achatado
1 ovo
8.07 onzas do pão ralado
3 onzas do queijo parmesão
2 abacates
folhas do alface orelhuda
2 tomates, picados em cubinhos
a gosto do pimenta, a gosto
4 milanesas de frango, ou peito de frango achatado
1 ovo
1.5 copos do pão ralado
1 copo do queijo parmesão
2 abacates
folhas do alface orelhuda
2 tomates, picados em cubinhos
a gosto do pimenta, a gosto
4 milanesas de frango, ou peito de frango achatado
1 ovo
228.75 gramos do pão ralado
85 gramos do queijo parmesão
2 abacates
folhas do alface orelhuda
2 tomates, picados em cubinhos
a gosto do pimenta, a gosto
Informação nutricional
* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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