Milanesa de Porco Recheada com Espinafre

Experimente esta deliciosa milanesa de porco recheada com espinafre e queijo, que se tornará o prato favorito da sua família. Acompanhe esta milanesa com uma salada fresca e molho verde.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 15-09-2021

Milanesa de Porco Recheada com Espinafre
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Ingredientes

4
Porções
Medidas

Preparação

10 mins
10 mins
Baixa

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Energia
204.5
kcal
10.22%
Carboidrato, por diferença
20
g
6.67%
Proteína
7.6
g
15.2%
Lípidos totais (gordura)
10.1
g
15.54%
null
100
null
Fornecido por USDA

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Apresentação

Sirva em um prato grande e sobre uma cama de salada.

Dicas

Para uma versão mais saudável, você pode cozinhar a milanesa sem empanar em uma frigideira, tampe e cozinhe a carne por 15 minutos em fogo médio com uma colher de sopa de óleo.
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