Name: Peito de Frango com Molho de Espinafre
Prep time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 cubo do Knorr Suíça; 1 colher de chá do óleo vegetal; 4 peitos de frango, sem osso; 2 colheres de chá do cebola, picado; 4 copos do espinafre, picados; 3 colheres de sopa do creme

Preparação

20 mins

Baixa

Dissolver o cubo Knorr Suíço no óleo para formar uma pasta. Untar somente de um lado os peitos de frango. Em uma frigideira quente, sem óleo, adicionar os peitos. Dourar cada lado dos peitos (5 min), virar e terminar de cozinhar (aprox. 4 min). Retirá-los. Na mesma frigideira, em fogo alto, refogar a cebola por 2 min. Adicionar as espinafres e cozinhar por mais 2 min, depois incorporar o creme. Servir esta mistura sobre o frango.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

115.4

kcal

5.77%

Carboidrato, por diferença

0.9

0.3%

Proteína

19.3

38.6%

Lípidos totais (gordura)

3.4

5.23%

null

100

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Peito de Frango com Molho de Espinafre

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