Peito de Frango Teriyaki

Name: Peito de Frango Teriyaki
Prep time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Japonesa
Ingredients: suficiente do molho teriyaki; 1 copo do suco de laranja, para o molho; 1/2 copos do molho de soja, para o molho; 1/2 copos do Splenda, granulado, para o molho; 1 colher de sopa do gengibre, fresca picada, para o molho; 1 colher de sopa do vinagre branco, para o molho; 2 colheres de sopa do amido de milho, para o molho; 6 peitos de frango desossados, 100 gramas cada; 1 colher de chá do sal; 1 colher de chá do pimenta preta moída; 4 colheres de sopa do óleo vegetal; 4 copos do arroz, cozido; 3 laranjas

Neste Dia dos Pais, surpreenda seu pai e prepare um prato de inspiração japonesa.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 28-06-2018

Preparação

30 mins

Alta

Misturar todos os ingredientes do molho, exceto a maisena e cozinhar por 10 minutos. Dissolver a maisena em um pouco de água e adicionar à mistura. Deixar no fogo de 3 a 5 minutos ou até alcançar a consistência desejada. Temperar o peito de frango com sal e pimenta e cozinhar em uma frigideira com um pouco de óleo. Cortar as laranjas ao meio e dourar rapidamente em uma frigideira antiaderente bem quente.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

202.7

kcal

10.14%

Carboidrato, por diferença

34.6

11.53%

Proteína

8.5

17%

Lípidos totais (gordura)

3.1

4.77%

null

100

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Fornecido por

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Apresentação

Colocar o peito de frango em um prato, regar com o molho Teriyaki, acompanhá-lo com o arroz cozido e decorá-lo com a laranja dourada.

Peito de Frango Teriyaki

Ingredientes

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