Peitos Empanados à Mostarda

Name: Peitos Empanados à Mostarda
Prep time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Internacional
Ingredients: Pam® Azeite, óleo de oliva extra virgem em spray; 6 peitos de frango, em filés; 300 gramas do pão ralado; 100 gramas do farinha; 2 ovos; 2 colheres de chá do salsa de salsa, finamente picado; 200 militros do creme, baixo em gordura; 100 militros do suco de laranja; 1/4 cebolas; 1 colher de chá do alho, picado; 1/4 copos do mostarda; sal; pimentas

PAM

Deliciosos peitos de frango empanados banhados com um molho especial e muito saboroso. Ideal para um menu do dia a dia. PAM ajuda a controlar a quantidade de gordura ao cozinhar seus pratos do dia a dia.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 18-09-2012

Preparação

30 mins

Baixa

Empanar os peitos começando pela farinha, depois o ovo e terminando com a farinha de rosca. Bater o suco de laranja, o creme, a cebola, o alho e coar. Borrifar uma panela com 2 disparos de PAM® Oliva, ferver o molho por 10 minutos em fogo baixo, incorporar a mostarda pouco a pouco e temperar com sal e pimenta. Borrifar uma assadeira com PAM® Oliva, colocar os peitos empanados, borrifar cada um com 1 disparo de cada lado. Assar por 15 minutos a 180°C.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

No momento, esta receita não possui dados de Informações Nutricionais.

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Dicas

Se o molho estiver faltando consistência, é recomendável misturar uma colher de sopa de maisena com uma colher de sopa de água e adicioná-la fria ao molho quente, mexer até que engrosse, esta DICA é para qualquer molho.

Peitos Empanados à Mostarda

Ingredientes

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