Atum Selado com Vinagrete de Mostarda Antiga e Mel

Prepare esses deliciosos e suculentos medalhões selados de atum que são acompanhados por um intenso vinagrete de mostarda antiga e mel, que fazem uma combinação perfeita. Uma combinação de sabores irresistível.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 31-10-2016

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Ingredientes

4
Porções
Medidas

Preparação

30 mins
6 mins
Baixa

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Energia
265.4
kcal
13.27%
Carboidrato, por diferença
3.6
g
1.2%
Proteína
17.2
g
34.4%
Lípidos totais (gordura)
20.1
g
30.92%
null
100
null
Fornecido por USDA

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Apresentação

Sirva com o vinagrete e endro fresco em um prato amplo e acompanhe com massa.

Dicas

Cuide da temperatura da frigideira para obter um selado perfeito.

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