Croquetes de Atum ao Forno

Compartilho a já tradicional receita de croquetes de atum, mas sem fritá-los; apenas cozidos no forno. Claro que também deixo a opção de fritá-los, aqui vocês decidem! Assim como várias opções de molhos para acompanhá-los.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 03-10-2017

Croquetes de Atum ao Forno
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Croquetes de Atum ao Forno
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Ingredientes

4
Porções
Medidas

Preparação

30 mins
20 mins
Metade

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Energia
118.7
kcal
5.94%
Carboidrato, por diferença
9.4
g
3.13%
Proteína
7.5
g
15%
Lípidos totais (gordura)
6.1
g
9.38%
null
100
null
Fornecido por USDA

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Apresentação

Monte os croquetes, acompanhe com legumes ou salada fresca e com as opções de molhos.

Dicas

Para fritá-las em óleo de coco por 2-3 min de cada lado até que estejam levemente douradas. Retire-as e escorra o excesso de gordura com a ajuda de um guardanapo. Pode servir com molho ranch também.
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