Ingredientes
4 Porções
Original
Gramas, litros
Onças, libras
Xícaras, Colheres
Medidas
Selecionar todos os ingredientes
1/4 copos do óleo de oliva
4 dentes do alho, finamente picado
1 cebola branca, fileteada
4 tomates, escalfado e picado finamente
1/4 copos do alcaparras
1/2 copos do azeitona verde, cortadas em rodelas
1/2 copos do salsa de salsa, finamente picado
1 copo do pimenta güero, com um pouco de salmoura
2 folhas do louro
4 filés de peixe
1 pitada do orégano
1 pitada do sal
2.11 onzas líquidas do óleo de oliva
4 dentes do alho, finamente picado
1 cebola branca, fileteada
4 tomates, escalfado e picado finamente
1.28 onzas do alcaparras
2.25 onzas do azeitona verde, cortadas em rodelas
1.1 onzas do salsa de salsa, finamente picado
5.56 onzas do pimenta güero, com um pouco de salmoura
2 folhas do louro
4 filés de peixe
1 pitada do orégano
1 pitada do sal
0.25 copos do óleo de oliva
4 dentes do alho, finamente picado
1 cebola branca, fileteada
4 tomates, escalfado e picado finamente
0.25 copos do alcaparras
0.5 copos do azeitona verde, cortadas em rodelas
0.5 copos do salsa de salsa, finamente picado
1 copo do pimenta güero, com um pouco de salmoura
2 folhas do louro
4 filés de peixe
1 pitada do orégano
1 pitada do sal
6.25 centilitros do óleo de oliva
4 dentes do alho, finamente picado
1 cebola branca, fileteada
4 tomates, escalfado e picado finamente
36.25 gramos do alcaparras
63.75 gramos do azeitona verde, cortadas em rodelas
31.25 gramos do salsa de salsa, finamente picado
157.5 gramos do pimenta güero, com um pouco de salmoura
2 folhas do louro
4 filés de peixe
1 pitada do orégano
1 pitada do sal
Informação nutricional
* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Carboidrato, por diferença
4.9
g
1.63%
Lípidos totais (gordura)
5.5
g
8.46%
Fornecido por
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