Ingredientes
4 Porções
Original
Gramas, litros
Onças, libras
Xícaras, Colheres
Medidas
Selecionar todos os ingredientes
suficiente do óleo vegetal
1/4 cebolas
1 dente do alho
5 pimentas guajillos, limpos
1/2 copos do água
1 recipiente do purê de tomate com pimenta fresca Del Fuerte®, 210g
1 colher de chá do cominho
1 colher de chá do orégano
a gosto do sal
a gosto do pimenta
suficiente do folha de banana, assada
4 filés de pargo
1 copo do queijo Oaxaca, desfiado
1 copo do cebola roxa, filé
suficiente do orégão fresco, para decorar
suficiente do óleo vegetal
0.25 cebolas
1 dente do alho
5 pimentas guajillos, limpos
3.38 onzas líquidas do água
1 recipiente do purê de tomate com pimenta fresca Del Fuerte®, 210g
0.07 onzas do cominho
0.04 onzas do orégano
a gosto do sal
a gosto do pimenta
suficiente do folha de banana, assada
4 filés de pargo
4.14 onzas do queijo Oaxaca, desfiado
4.23 onzas do cebola roxa, filé
suficiente do orégão fresco, para decorar
suficiente do óleo vegetal
0.25 cebolas
1 dente do alho
5 pimentas guajillos, limpos
0.5 copos do água
1 recipiente do purê de tomate com pimenta fresca Del Fuerte®, 210g
1 colher de chá do cominho
1 colher de chá do orégano
a gosto do sal
a gosto do pimenta
suficiente do folha de banana, assada
4 filés de pargo
1 copo do queijo Oaxaca, desfiado
1 copo do cebola roxa, filé
suficiente do orégão fresco, para decorar
suficiente do óleo vegetal
0.25 cebolas
1 dente do alho
5 pimentas guajillos, limpos
10 centilitros do água
1 recipiente do purê de tomate com pimenta fresca Del Fuerte®, 210g
2.05 gramos do cominho
1 gramo do orégano
a gosto do sal
a gosto do pimenta
suficiente do folha de banana, assada
4 filés de pargo
117.5 gramos do queijo Oaxaca, desfiado
120 gramos do cebola roxa, filé
suficiente do orégão fresco, para decorar
Informação nutricional
* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Energia
211.8
kcal
10.59%
Carboidrato, por diferença
5.4
g
1.8%
Lípidos totais (gordura)
16
g
24.62%
Fornecido por
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