Mojarra Frita Deliciosa

Name: Mojarra Frita Deliciosa
Prep time: 34 min
Cook time: 4 min
Yield: 1
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 tilápia, limpa; 1/4 copos do óleo; a gosto do sal e pimenta; 1/2 copos do farinha; 4 dentes do alho

mary cervantes

Receita deliciosa e também econômica que encantará toda a sua família. É muito simples de preparar e você pode acompanhá-la com um pouco de arroz e salada.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 21-03-2017

Preparação

30 mins

4 mins

Baixa

Macere os alhos com um pouco de óleo, adicione sal e pimenta. Unte a mojarra com essa mistura de alho. Deixe descansar por pelo menos 20 minutos. Empane a mojarra e frite-a em uma frigideira com óleo quente. Aproximadamente 4 minutos de cada lado. Escorra a mojarra sobre papel toalha para remover o excesso de gordura.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

237.6

kcal

11.88%

Carboidrato, por diferença

12.4

4.13%

Proteína

15.5

31%

Lípidos totais (gordura)

14.1

21.69%

null

100

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Mojarra Frita Deliciosa

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