Ingredientes
4 Porções
Original
Gramas, litros
Onças, libras
Xícaras, Colheres
Medidas
Selecionar todos os ingredientes
1 copo do cebola roxa, fileteada
1 colher de sopa do orégano
a gosto do sal
3 colheres de sopa do sumo de limão
1 molho do coentro, para o molho
2 pimentas serranas, para o molho
1 abacate, para o molho
1 copo do iogurte natural, baixo em gordura, para o molho
2 colheres de sopa do sumo de limão, para o molho
suficiente do sal, para o molho
a gosto do pimenta, para o molho
3/4 copos do água
suficiente do folha de banana
4 filetes de peixe branco
a gosto do sal
a gosto do pimenta
1 colher de sopa do manteiga
folhas do coentro, para decorar
4.23 onzas do cebola roxa, fileteada
0.11 onzas do orégano
a gosto do sal
1.52 onzas líquidas do sumo de limão
1 molho do coentro, para o molho
2 pimentas serranas, para o molho
1 abacate, para o molho
8.45 onzas líquidas do iogurte natural, baixo em gordura, para o molho
1.01 onzas líquidas do sumo de limão, para o molho
suficiente do sal, para o molho
a gosto do pimenta, para o molho
6.33 onzas líquidas do água
suficiente do folha de banana
4 filetes de peixe branco
a gosto do sal
a gosto do pimenta
0.48 onzas do manteiga
folhas do coentro, para decorar
1 copo do cebola roxa, fileteada
1 colher de sopa do orégano
a gosto do sal
3 colheres de sopa do sumo de limão
1 molho do coentro, para o molho
2 pimentas serranas, para o molho
1 abacate, para o molho
1 copo do iogurte natural, baixo em gordura, para o molho
2 colheres de sopa do sumo de limão, para o molho
suficiente do sal, para o molho
a gosto do pimenta, para o molho
0.75 copos do água
suficiente do folha de banana
4 filetes de peixe branco
a gosto do sal
a gosto do pimenta
1 colher de sopa do manteiga
folhas do coentro, para decorar
120 gramos do cebola roxa, fileteada
3 gramos do orégano
a gosto do sal
4.5 centilitros do sumo de limão
1 molho do coentro, para o molho
2 pimentas serranas, para o molho
1 abacate, para o molho
25 centilitros do iogurte natural, baixo em gordura, para o molho
3 centilitros do sumo de limão, para o molho
suficiente do sal, para o molho
a gosto do pimenta, para o molho
18.75 centilitros do água
suficiente do folha de banana
4 filetes de peixe branco
a gosto do sal
a gosto do pimenta
13.5 gramos do manteiga
folhas do coentro, para decorar