Tostadas de Atum Fresco

Name: Tostadas de Atum Fresco
Prep time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 500 gramas do atum; 12 torradas; 3 dentes do alho; 1 colher de sopa do gengibre fresco; 1 colher de sopa do óleo vegetal; 1 colher de sopa do molho de soja; 3 limões, seu suco; 1 colher de chá do girassol

marilyn dana

Deliciosas e frescas tostadas de atum em molho de soja, com um pouco de gengibre e limão. Essas tostadas de atum são uma delícia e uma opção perfeita como entrada. Prepare-as na temporada de calor ou quando tiver vontade de algo fresco e delicioso.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 16-05-2010

Preparação

20 mins

Baixa

Pique o alho e o gengibre e doure-os em óleo Retire do fogo e adicione o molho de soja, o suco de limão e o gergelim. Corte o atum em cubos de 1 cm e banhe-os com o molho. Sirva o atum sobre as tostadas antes de servi-las.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

215.7

kcal

10.78%

Carboidrato, por diferença

Proteína

11.6

23.2%

Lípidos totais (gordura)

11.3

17.38%

null

100

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Fornecido por

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Dicas

Se o atum for congelado, corte-o em cubos antes de descongelar completamente. Pode-se colocar o atum sobre as tostadas na mesa, antes de comê-las, para que não fiquem encharcadas.

Tostadas de Atum Fresco

Ingredientes

Preparação

Informação nutricional

Apresentação

Dicas

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