Tostadas de Marlín em Conserva

Name: Tostadas de Marlín em Conserva
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: suficiente do óleo; 1/4 copos do cebola, finamente picada; 1 colher de sopa do alho, finamente picado; 1/2 copos do cenoura, em cubos; 1 colher de sopa do vinagre; 3 colheres de sopa do água; 2 folhas do louro; 1/4 copos do coentro fresco, finamente picado; suficiente do pimenta; 2 colheres de sopa do pimenta em conserva; 1/2 copos do ervilha; suficiente do tostada Charras® assada tradicional, assado natural; 1/2 quilos do marlin, defumado, desfiado; suficiente do abacate, gomos; suficiente do azeitona; suficiente do coentro fresco, folhas para decorar; suficiente do limão, para acompanhar

CHARRAS ®

Se você é amante de peixes e frutos do mar, precisa experimentar estas Tostadas de Marlín em Conserva. Uma receita deliciosa e fresca que você pode servir como entrada antes de um peixe assado ou um polvo à galega. Para fazer o marlín, você só precisa combinar todos os ingredientes em uma frigideira.

Aproveite estas deliciosas Tostadas de Marlín em Conserva acompanhadas com um pouco de abacate e limão. Com o que você gostaria de servir estas deliciosas tostadas?

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 06-03-2019

Preparação

20 mins

15 mins

Baixa

Em uma frigideira, aqueça o óleo, adicione a cebola, o alho e a cenoura, cozinhe por alguns minutos e acrescente o vinagre, a água e as folhas de louro. Incorpore o coentro, a pimenta, o chile em conserva e a ervilha. Adicione o peixe e misture bem. Deixe descansar por 30 minutos. Sobre uma Tostada Charras® Assada tradicional, coloque o marlín em conserva, decore com o abacate, as azeitonas e o coentro. Acompanhe com limões e aproveite.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

114.7

kcal

5.74%

Carboidrato, por diferença

4.1

1.37%

Proteína

13.8

27.6%

Lípidos totais (gordura)

4.5

6.92%

null

100

null

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Tostadas de Marlín em Conserva

Ingredientes

Preparação

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Apresentação

Dicas

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